前列腺是男性体内更大的一个附属性腺，控制男性的排尿动作。前列腺内还有许多腺体，因此前列腺的一个重要功能就是分泌男性精液的重要成分——前列腺液，所以前列腺在男性的生育中也起着重要作用。然而在日常生活中，男性的前列腺健康会受到来自酒精、咖啡因、辛辣等刺激性食物的挑战，如饮酒会导致前列腺充血，加重慢性前列腺炎的临床症状。此外，长时间地骑车、久坐也可能引起盆腔充血，加重慢性前列腺炎的临床症状。由于慢性前列腺炎患者因前列腺液和炎性物质无法正常排出而非常痛苦，有人将其比做“不是癌症的癌症”。

　　对前列腺炎防治来说药物疗法固然重要，但单纯采用药物治疗而忽视其他疗法，常常得不到良好的治疗效果。男科医生指出，前列腺炎只有通过综合治疗才能达到良好的效果。在此，男科医生向患者推荐前列腺“防护三步走战略”，以帮助患者及早摆脱前列腺炎的困扰。

　　◆定期检查是关键

　　医生指出，保护前列腺健康的步便是“防患未然，未卜先知”。前列腺外形如同一个倒放的栗子，位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位。打个比方，膀胱与前列腺的位置犹如一个倒置的葫芦，膀胱可以看成是这个葫芦上面的大肚儿，而前列腺则是下面的小肚儿，葫芦的“柄儿”就是从前列腺中间穿过引出的尿道。因此可以说前列腺扼守着尿道上口，因此一旦前列腺出问题，排尿首先就会受到影响。

　　前列腺炎在发病初期症状并不明显，因此医生指出，预防前列腺疾病，定期做男科检查是关键。

　　◆饮食调理要注重

　　前列腺液中的主要成分除了蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多微量元素，其中锌占大多数。国外医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效。因此比起含锌高的药物，苹果汁甚至更有利于前列腺健康，而且安全且易消化吸收，更容易为人所接受。因此医生建议慢性前列腺炎患者不妨经常食用一些苹果或饮用苹果汁，是非常有益的食疗。

　　此外，前列腺炎患者禁食辛辣食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。有的慢性前列腺炎病人有吃辛辣饮食的习惯，常常在疾病症状较重时能够节制饮食，但症状缓解时又贪吃辛辣食物，导致病情复发。另外，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但直接毒害前列腺组织，还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血肿大，因而前列腺疾病患者尤其要注重戒烟。

　　◆日常锻炼不可少

　　调查研究显示，积参加健身锻炼有助于延缓前列腺炎症细胞的扩散，如散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等对前列腺炎患者来说都是比较适合的运动方式。研究还发现，65岁以上的男性，频繁参加体育活动的人，患上前列腺癌的几率比常人0了70%左右。一项数据证明，65岁以上的男性如果每周进行3个小时以上的积锻炼。

      男科医生常现堂提醒：为方便您了解更多相关信息，郑州医大医院男科特开设医生免费在线咨询服务，由专业男科医生在线为您解答相关疾病问题，医生依据您的病情提供专业的治疗方案，并为您的隐私保密。网上预约可以免医生挂号费，来院可以优先看诊，省去排队等候的烦恼。